OKB’de istenmeyen düşüncelerle başa çıkmak, düşünceleri zorla durdurmaya çalışmak yerine onların yarattığı kaygıyı, kişiye yüklenen anlamları ve tekrar eden davranışları anlamayı gerektirir. Obsesif kompulsif bozuklukta
Kaygı bozukluklarında aşırı düşünme (overthinking), kişinin geçmişte yaşadığı olayları veya gelecekte karşılaşabileceği durumları tekrar tekrar zihninde değerlendirmesi ve bu düşüncelerden uzaklaşmakta zorlanmasıdır. Kişi, bir soruna
Panik bozuklukta beklenti anksiyetesi, kişinin yeniden panik atak yaşama ihtimaline karşı sürekli kaygı duymasıdır. Kişi, o anda herhangi bir panik belirtisi yaşamasa bile “Ya tekrar
EMDR terapisinde iki yönlü uyarım, kişinin dikkatini dönüşümlü olarak sağ ve sol tarafa yönlendiren göz hareketleri, sesler veya dokunsal uyaranların kullanılmasıdır. EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle
OKB’de zihinsel ritüeller, kişinin rahatsızlık veren düşüncelerinin oluşturduğu kaygıyı azaltmak, belirsizlikten kurtulmak veya korktuğu bir durumun gerçekleşmesini önlemek amacıyla zihninde tekrarladığı davranışlardır. Obsesif Kompulsif Bozukluk
EMDR terapisine başlamadan önce bilinmesi gerekenler, terapi sürecinin nasıl ilerlediğini, hangi psikolojik güçlüklerin ele alınabileceğini ve kişinin bu süreçte neler yaşayabileceğini anlamayı kapsar. EMDR (Göz
Çiftlerde cinsel uyum, partnerlerin cinsel yaşamla ilgili beklentilerini, ihtiyaçlarını ve kişisel sınırlarını karşılıklı anlayış ve saygı çerçevesinde değerlendirebilmesidir. Cinsel uyum, iki kişinin her zaman aynı
Evlilikte iletişim, eşlerin duygu ve düşüncelerini açıkça paylaşması, birbirlerini dinlemesi ve anlaşmazlıkları karşılıklı saygı çerçevesinde ele almasıyla güçlenir. Sağlıklı iletişim, her konuda aynı fikirde olmak
Vajinismus ve ağrılı cinsel ilişki aynı şey değildir ancak birbirleriyle bağlantılı deneyimlerdir. Vajinismus, vajina çevresindeki kasların istemsiz şekilde kasılmasıyla ve vajinal penetrasyon sırasında yaşanan güçlüklerle
Çift terapisi, ilişkilerinde iletişim sorunları, güven problemleri, duygusal uzaklaşma veya tekrarlayan anlaşmazlıklar yaşayan partnerlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olan bir psikolojik destek sürecidir. Bu
