Vajinismus, pek çok kadının yaşadığı ancak hakkında yeterince konuşulmayan bir durumdur. Pek çok kadın bu durumu utançla karşılar, yıllarca sessiz kalır ya da “bir şeylerin yanlış olduğunu” düşünerek kendini suçlar. Oysa vajinismus; anlaşılabilir nedenleri olan, adı konulabilen ve üzerinde çalışılabilen bir durumdur.
Utanma ya da yalnız hissetme kaygısıyla sessiz kalan kadınlar için iyi haber şudur:
Vajinismus, doğru destekle büyük ölçüde aşılabilen bir sorundur.
Vajinismus; Vajina çevresindeki kasların, herhangi bir penetrasyon girişiminde istemsiz olarak kasılmasıdır. Bu kasılma bilinçli bir tercih değildir; vücudun otomatik bir savunma tepkisidir. Cinsel birleşme, tampon kullanımı ya da jinekolojik muayene sırasında ortaya çıkabilir. Ünlü cinsel terapist Helen Singer Kaplan, vajinismusu “penetrasyona yönelik koşullanmış bir fobik yanıt” olarak tanımlamıştır. Yani beden, penetrasyonu bilinçdışı düzeyde bir tehdit olarak algılar ve kendini kapatarak yanıt verir
Vajinismus; bedensel, psikolojik, ilişkisel ve kültürel etkenlerin birlikte değerlendirilmesini gerektiren hassas bir süreçtir. Bu sayfa, vajinismus hakkında genel bilgilendirme sunmak amacıyla hazırlanmıştır.
Vajinismus her yaştan, her geçmişten ve her meslekten kadında görülebilir. Bazı kadınlar ilk cinsel deneyimden itibaren bu güçlüğü yaşarken buna birincil vajinismus denir. Bazı kadınlar ise daha önce sorunsuz bir cinsel yaşam sürdükten sonra belirli bir olayın ardından bu durumla karşılaşabilir; bu da ikincil vajinismus olarak adlandırılır.
Vajinismus yaşayan birçok kadın, yaşadığı durumu anlamlandırmakta zorlanır. Kendini suçlama, utanma, yalnız hissetme veya “bende bir sorun var” düşüncesi bu süreçte sık görülebilir.
Bu düşünceler tanıdık geliyorsa, yalnız olmadığınızı bilmeniz önemlidir. Vajinismus oldukça yaygın görülebilen ve profesyonel destekle ele alınabilen bir durumdur.
Vajinismus, yaşanma şekline ve ortaya çıkış dönemine göre iki temel başlıkta değerlendirilebilir.
Kadının yaşamı boyunca hiç penetrasyon yaşayamaması durumudur. İlk cinsel deneyimden ya da ilk jinekolojik muayeneden itibaren kendini gösterebilir.
Primer VajinismusDaha önce sorunsuz penetrasyon yaşayabilen bir kadının; doğum, ameliyat, travma, enfeksiyon veya farklı bir deneyimin ardından bu zorluğu yaşamaya başlamasıdır.
Sekonder VajinismusVajinismus kendini her kadında aynı şekilde göstermeyebilir. Aşağıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı görülebilir.
Vajinismus tek bir nedene bağlanamaz. Günümüzde biyopsikososyal model çerçevesinde ele alınır; yani bedensel, psikolojik, sosyal ve kültürel etkenler birlikte değerlendirilir.
Bu durum ilişkinizi, bedeninizle kurduğunuz bağı veya kendinizi nasıl hissettiğinizi olumsuz etkiliyorsa destek almayı ertelememek önemlidir.
Vajinismus süreci hakkında en çok merak edilen sorulara kısa ve güvenli yanıtlar.
Evet. Vajinismus, doğru destekle büyük ölçüde aşılabilen bir durumdur. Süreç; kişinin ihtiyaçlarına, hazır oluşuna, eşlik eden kaygı düzeyine ve varsa travmatik deneyimlere göre planlanır.
Süreç kişiden kişiye farklılaşır. Bazı danışanlar birkaç ay içinde belirgin değişimler yaşarken, daha derin travmaları olan vakalarda süreç uzayabilir. Birlikte belirlenecek hedeflere göre ilerleme planlanır.
Fiziksel bir nedenin dışlanması için jinekolojik değerlendirme önerilir. Psikolojik süreçle birlikte bedensel nedenlerin de değerlendirilmesi daha sağlıklı bir yol haritası oluşturur.
Vajinismus, kişinin isteksizliği ya da yetersizliği anlamına gelmez. Çoğu zaman bedenin kaygı, korku ve öğrenilmiş tepkilerle kendini korumaya çalıştığı bir süreçtir. Öğrenilen her şey, doğru destekle yeniden şekillendirilebilir.
Yardım istemek cesaret ister; fakat bu cesaret, daha rahat, güvenli ve doyumlu bir yaşama açılan ilk kapı olabilir.
Vajinismus hakkında soru sormak ya da bir görüşme planlamak için iletişime geçebilirsiniz. İlk adımı atmak zor gelebilir; ancak bu adım değişimin başlangıcı olabilir.
Bu sayfadaki bilgilendirme içerikleri hazırlanırken cinsel terapi, cinsel işlev bozuklukları ve vajinismus alanındaki temel kaynaklardan yararlanılmıştır.
Psikolojik destek süreci; kişinin kendini daha iyi anlamasına, duygusal yüklerini fark etmesine ve yaşamında daha sağlıklı adımlar atmasına yardımcı olur. Psikolog Esra Akkuş, danışanların ihtiyaçlarına uygun, güvene dayalı ve etik ilkeler çerçevesinde ilerleyen bir terapi süreci sunar.
